|
Начинаем все с начала.
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2017:
|
1112 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 72,99g | Kolh.: 103,60g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Данон Мягкий Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Чай с Лимоном. Lunch: Тыквенный Пирог, Перекресток Рулетики из Ветчины, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Яблоко Зеленое, Данон Мягкий Творог 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Annat: Говяжий Фарш, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Кофе, Пятерочка Хурма, Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Печенья, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.marina97 's vikthistorik
|