Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2017:
|
825 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 29,52g | Kolh.: 140,96g.
Frukost: Banaan. Lunch: AH Kaiserbroodje, Hummus, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Middag: Crefée Kruidenkaas, Plus Pistolets Wit, Preisoep. Snacks/Annat: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|