|
После вчерашнего зажора роллами привес неудивителен :-(
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2017:
|
1173 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 59,16g | Kolh.: 150,41g.
Frukost: Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Магнит Помидоры Черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа для Салатов, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай. Middag: Волжские Просторы Сметана 20%, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Голден Яблоко, Биомакс Био Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|