Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
656 kcal
|
Fett: 20,46g | Prot: 27,75g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Jugo de Pomelo Rosa, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Patatas Cocidas, Champiñones Cocidos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zanahoria, Lechuga. Snacks/Annat: Queque. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Caminata - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|