Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1385 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 120,16g | Kolh.: 74,84g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Spinach, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Spinach, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Sockarooni Pasta Sauce. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|