Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
2083 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 76,31g | Kolh.: 315,90g.
Frukost: Viva Nut Чернослив, Курага, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сало, Смак Хлеб Бабушкин, Фундук Фундук, Миндаль, Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Globus Огурцы Маринованные, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Печеная, Клементины. Snacks/Annat: Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|