Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1935 kcal
|
Fett: 92,75g | Prot: 103,24g | Kolh.: 169,65g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch, Edeka Kokos Raspeln, Haselnüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Chia Samen Weiß, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafer Crunchy Schoko. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Middag: Fol Epi Classic, Frischgold Körniger Frischkäse, Tremondi Serrano Schinken, Vollkorntoast. Snacks/Annat: Mikado Mikado Stäbchen, Schokoladencroissant, Huober Brezeln, Leibniz Butterkeks, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|