|
jeyyyyyy!
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1413 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 98,09g | Kolh.: 185,24g.
Frukost: Chiquita Banane, Aldi Whey Protein Drink. Lunch: Laugenstange, Kartoffelsuppe. Middag: Aldi Looping, Goldähren Vollkorn Sandwich, Rookhus Echter Räucherlachs. Snacks/Annat: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Träning - 7 minuter, Cykling - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elliblabla 's vikthistorik
|