Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
925 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 45,00g | Kolh.: 123,01g.
Frukost: Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Kaki, Salade Verte, Lasagne sans Viande avec Des Légumes. Middag: Poires, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Rôti de Longe de Porc. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|