Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
89,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1118 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 58,97g | Kolh.: 133,20g.
Frukost: Casino Tartines Grillées au Froment, Nestlé Ricoré au Lait (18g). Lunch: Miel, Yaourt à la Vanille (Faible en Gras), Fleury Michon Parmentier aux Carottes et Bœuf aux Échalotes. Middag: Sauce Hollandaise, Pommes Gala, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Annat: Dolce Gusto Marrakech Tea. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sassouvandel 's vikthistorik
|