Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
906 kcal
|
Fett: 16,53g | Prot: 133,70g | Kolh.: 55,03g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог 1%, Сахар. Lunch: Магнит Минтай Отварной. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Творог, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Чай с Молоком. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Amning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|