Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
118,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
2134 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 167,49g | Kolh.: 156,04g.
Frukost: Kamps Brötchen, Meine Metzgerei Bauernbraten Schinken, Handl Tyrol Tiroler Speck, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Grünländer Chili & Paprika. Lunch: American Style Bacon. Middag: Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Fleischer Rumpsteak. mer...
|
|
3008 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|