Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1996 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 74,29g | Kolh.: 256,36g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Варенька Варенье Клюквенное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Corny Big Coconut, Красные Помидоры, Сметана, Вареники с Картошкой. Middag: Полет Миндальное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Бородинский, Капучино, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|