Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1308 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 65,97g | Kolh.: 144,43g.
Frukost: Tango Wafer Vanilla, Biskuit Keju, Pempek. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Pempek. Middag: Nanas, Tango Wafer Vanilla, Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Steak Daging Sapi. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lita Syaban Guntari 's vikthistorik
|