Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1694 kcal
|
Fett: 72,51g | Prot: 93,24g | Kolh.: 188,98g.
Frukost: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Coffee, На здоровье Хлеб с Отрубями, Кошкинское Сыр, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Middag: Ролл с Лососем, Нам Ням Ролл с Курицей, Евразия Филадельфия Кани Тобико Маки, Калифорния с Лососем. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|