Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
89,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
863 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 53,92g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries (Cup). Lunch: Honey Nut Cheerios. Middag: Cooked Broccoli (from Frozen), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Almonds . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nancyp820 's vikthistorik
|