|
Maintenance
|
64,8 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1133 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 65,28g | Kolh.: 91,92g.
Frukost: Avocado, Ryvita Original Rye, Egg. Lunch: Red Leaf Lettuce, Dry Grated Parmesan Cheese, Beetroot, Sweet Red Peppers, Cucumber, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Fresh Ham. Middag: Cooked Brussels Sprouts, Cauliflower, Broccoli, Lamb, Zucchini. Snacks/Annat: Unibic Gingerbread Kids, Tea with Milk, Unsweetened Iced Tea, Maleny Dairies Chocolate Yogurt. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|