Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1036 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 49,58g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: Ketupat, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Lunch: Apel Fuji, Indomie Mi Goreng, Rujak. Middag: Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Telur Goreng. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrirahma. 's vikthistorik
|