|
18.4%
|
40,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1240 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 43,79g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, リンゴ, はちみつ, ミルクパン. Lunch: 大根の煮物, 豚の角煮, カニクリームコロッケ, 唐揚げ, 味噌汁, レモンジュース, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. Snacks/Annat: 唐揚げ, パウンドケーキ. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|