Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2012
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 158,87g | Prot: 100,42g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: banana, Walnuts, flaxseed, Organic Raw Honey, Pink Himalayan Salt, Large Grade AA Eggs, Organic Coconut Milk- Unsweetened, Raw Coconut Flour. Lunch: Wild Albacore Tuna, Organic Apple Cider Vinegar, Brazil Nuts, Organic Yellow Mustard, Original Plain Organic Yogurt, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Romaine, Onions, Organic Kosher Baby Dill Pickles, Walnuts. Middag: Bacon, Mushrooms, Onions, Broccoli, Organic Wisconsin Raw Milk Cheese Jack Style, Large Grade AA Eggs, Extra Virgin Olive Oil, Milled Golden Flaxseed. Snacks/Annat: Coconut Manna. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|