Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2010
|
120,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 68,89g | Kolh.: 272,72g.
Frukost: 1% Fat Milk, Corn Flakes. Lunch: Lean Gourmet Shrimp with Pasta and Vegetables. Middag: Homemade Yeast Rolls, sweet peas, potato, gravy, heb ground beef. Snacks/Annat: Strawberry Daiquiri/Margarita Mixer, dole pineapple juice, Strawberries, Cheesecake Brownie, banana. mer...
|
|
3787 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Elliptical - 33 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|