Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
2320 kcal
|
Fett: 98,31g | Prot: 160,17g | Kolh.: 205,35g.
Frukost: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо без Жира, Оредеж Яйцо С0, Каша Пшенная на Воде, Чизкейк ПП, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Окей Хлеб Живое Зернышко, Говядина Тушеная. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Snacks/Annat: Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Окей Кедровые Орешки, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Bombbar Протеиновый Батончик Walnut-Honey, Тыквенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|