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Bha ouais, mais bon ... c'est la période des chocolats et des marzipanstollen. Mais c'est boooOOOooon ^^
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70,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 december 2017:
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820 kcal
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Fett: 56,86g | Prot: 15,30g | Kolh.: 66,22g.
Lunch: Datte, Chouquette. Middag: Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Levure Maltée (Natur'amie), Endive, Huile d'Olive, Avocat. Snacks/Annat: Jeff de Bruges Chocolats. mer...
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2643 kcal
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Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Travail sur PC - 8 timmar, Gå - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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