Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2015
|
49,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 74,91g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Белебеевский Мраморный Сыр, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Джемы и Варенья, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Middag: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 0%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джемы и Варенья, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshka_2018 's vikthistorik
|