Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 75,11g | Kolh.: 154,43g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Сахар, Белебеевский Мраморный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Минтай Жареный, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Middag: Фили-Бейкер Пирожное Картошка, АМА Пирожное Картошка, 365 Дней Тарталетки для Салатов. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshka_2018 's vikthistorik
|