Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
954 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 93,05g | Kolh.: 93,47g.
Frukost: Дымов Карпаччо из Курицы, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Перец Фаршированный Индейкой. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Малиновый, Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|