Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
1938 kcal
|
Fett: 93,93g | Prot: 89,77g | Kolh.: 211,26g.
Frukost: Макароны Отварные, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Первая Свежесть Котлеты Пожарские. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Крошка-Картошка Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Брынза с Укропом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Middag: Сухари, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Costa Coffee Пирог с Курицей, Варенька Варенье Клюквенное, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Мандарины, Corny Big Nuts. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|