Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
809 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 69,62g | Kolh.: 55,95g.
Frukost: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), VitaLat Сыр Камамбер, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Фундук, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Кофе с Молоком, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Неморковный Оливье Даромиры, VitaLat Сыр Камамбер. Middag: Орех Пекан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Annat: VitaLat Сыр Камамбер, Лактика Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|