Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
2520 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 148,77g | Kolh.: 349,93g.
Frukost: REWE Beste Wahl Delikatess Senf Scharf, Gepa Grand Chocolat Garam Masala, Lieken Urkorn Grahambrot, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, BioBio Hafer-Drink. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, ORO di Parma Tomatenmark, Enjoy Free Glutenfreie Penne Rote Linsen, Rote Paprika, K-Classic Champignons, Zucchini, Rote Paprika. Middag: Alpro Soya Joghurt Natur, Vantastic Foods Soja Granulat, Gut & Günstig Gnocchi, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Annat: Banane, Kiwi, Alpro Soya Joghurt Natur, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Kaki, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|