Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
110 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
2380 kcal
|
Fett: 87,79g | Prot: 136,53g | Kolh.: 271,60g.
Frukost: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свекла Вареная, Меридиан Морской Коктейль в Масле. Middag: Куриные Голени с Кожей, Эмиль Молоко 4%, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Главпродукт Варенье Земляничное, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hramova.marina2010 's vikthistorik
|