Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
4292 kcal
|
Fett: 120,91g | Prot: 246,10g | Kolh.: 295,30g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Морковь, Капуста. Middag: Вино Красное Сухое, Водка, Коньяк, Киви, Яблоки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Шашлык из Говядины, Избенка Салат Цезарь, Седьмой континент Стейк Семги. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|