Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
51,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
1368 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 55,04g | Kolh.: 123,52g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Буше Питерский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мандарины, Рыбный Суп. Middag: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Овощи Гриль, Говядина Тушеная, Салат с Креветками, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, ARO Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками. mer...
|
|
1459 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|