Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
1142 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 64,68g | Kolh.: 145,44g.
Frukost: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Tea (Brewed), Филе Индейки Запеченное без Масла. Lunch: Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kotanyi Приправа для Салатов, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Магнит Помидоры Черри, Филе Индейки Запеченное без Масла. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Биомакс Био Кефирный 1%, Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|