Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
1102 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 38,42g | Kolh.: 185,13g.
Frukost: WRP WRP On The Go. Lunch: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Tomat Merah, Jeruk. Middag: Teh Manis, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), So Good Bakso Sapi. Snacks/Annat: Kerupuk / Biskuit, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khikmatulaini 's vikthistorik
|