Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
71,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
1207 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 76,36g | Kolh.: 79,97g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Котлета Свиная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Свинина, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Коровкино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|