Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
1373 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 168,41g | Kolh.: 57,18g.
Frukost: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло. Middag: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Пекинская Капуста, Ультрамарин Тунец Кусочками. Snacks/Annat: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Now Foods Whole Psyllium Husks, Scitec Nutrition Collagen Liquid. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|