Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1961 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 79,95g | Kolh.: 217,63g.
Frukost: Cottage Cheese, Cheesecake, Coffee with Milk. Lunch: Coffee with Milk, Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese, Italian Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Salami, Pears. Middag: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Ikea Swedish Meatballs. Snacks/Annat: Bananas, Oatmeal Cookie, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|