Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
47,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
943 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 84,83g | Kolh.: 76,53g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Конфетки-Бараночки Сырники Жареные. Lunch: Эко Зефир, Креветки Варёные. Middag: Коркунов Горький Шоколад с Цельным Фундуком , Сыр Гауда, Бондюэль Кукуруза , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Магнит Мандарин. mer...
|
|
1456 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Golyboglazzzkka 's vikthistorik
|