Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
759 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 59,91g | Kolh.: 55,85g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|