Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1833 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 71,61g | Kolh.: 210,21g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Рисовая Лапша (Вареная). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тавр Сосиска Ганноверская. Middag: Мария Печенье Слоеное К Чаю , Акконд Птица Дивная , Магнолия Рыба Жареная во Фритюре, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Бифилакт Биота, Шармэль Зефир в Шоколаде, Мандарины. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gvendaline 's vikthistorik
|