Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
915 kcal
|
Fett: 20,41g | Prot: 34,80g | Kolh.: 148,50g.
Frukost: Linessa Katenschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Finest Bakery Country Knäcke Roggen. Lunch: Laugenstange, Äpfel. Middag: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Schwarzbrot. Snacks/Annat: Milka Schokolade Joghurt. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Cykling - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elliblabla 's vikthistorik
|