Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1169 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 105,21g | Kolh.: 41,39g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Middag: Активиа Термостатная, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|