Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
99,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
2607 kcal
|
Fett: 106,07g | Prot: 193,18g | Kolh.: 219,70g.
Frukost: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Творог 5%, Каждый День Спиральки, Перепелиное Яйцо. Middag: Творог 5%, Сырники с Кукурузной Мукой, Гороховый Суп, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Мёд, Черноголовка Тархун, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Киви, RIOBA Горький Шоколад, Миндаль, Грецкие Орехи, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|