Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1094 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 76,91g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Омлет с Молоком, Цветная Капуста, Куриная Грудка, Соус Бешамель, Куриный Суп с Кнелями и Картофелем. Middag: Любосладово Пряники Имбирные, Champion Чернослив без Косточек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Курица Вареная, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Морковь, Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|