Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1189 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 45,16g | Kolh.: 114,13g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай Несладкий, Яготинский Масло 82,5%, Galleti Хлебцы (Пшеничные с Морской Капустой). Lunch: Куриная Отбивная, Морковь по-Корейски, Гречка Вареная. Middag: Блины с Творогом, Тирамису, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Snacks/Annat: Яблоко, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritkapuh1 's vikthistorik
|