|
pensavo di scendere più velocemente...
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1700 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 99,78g | Kolh.: 232,37g.
Frukost: Galbusera Col Cuore, Proteine di Soia Isolate, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Torta Verde, Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucca Cotta, Carrefour Riso Superfino Roma Integrale. Middag: Prosciutto Crudo, Bresaola, Fagioli (in Scatola), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Bietola, Zucchine Cotte, Carote Bollite. Snacks/Annat: Merivio Caciotta Morbida, Sojasun Dessert Cremoso Cioccolato, Mele Fuji, TST Nutrition High Protein Bar. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
camminare - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Giusygiulia 's vikthistorik
|