Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
2503 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 141,28g | Kolh.: 343,16g.
Frukost: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Lieken Urkorn Grahambrot, BioBio Hafer-Drink, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Lunch: REWE Junger Spinat, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Vantastic Foods Soja Granulat. Middag: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Backfee Mandeln, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Banane, Belbake Back Kakao. Snacks/Annat: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Kaki, Kohlrabi, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|