Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2012
|
55,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 124,86g | Prot: 83,78g | Kolh.: 183,48g.
Frukost: Large Egg. Lunch: Special K Pastry Crisps - Blueberry. Middag: Outback Special (9 oz), Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). Snacks/Annat: Mini Chews, French Fries (Small), Pepperoni Pizza, Toasty Crackers with Peanut Butter. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, workout - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Stående - 2 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|