Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1213 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 30,98g | Kolh.: 236,45g.
Lunch: Тыквенный Сок, Рассольник, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский". Middag: Спагетти, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Банан, Апельсин, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Рассольник. Snacks/Annat: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан, Красное Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|