Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
48,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
728 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 40,05g | Kolh.: 69,21g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, На Вишневой Кекс Зебра. Lunch: Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Middag: Рот Фронт Конфеты Коровка, Яблоко Зеленое, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1255 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|